Perché il CBD con lo Yoga potrebbe essere la migliore idea di sempre

tradotto da un articolo in rete

Questo nuovo integratore di tendenza non ti farà sballare, ma porterà la tua pratica yoga a un livello completamente nuovo di relax.
Sono in tanti a sperimentare dei livelli costanti di ansia e irrequietezza nella vita quotidiana. E come biasimarci? I nostri programmi sono pieni zeppi, siamo sempre impegnati a raggiungere obbiettivi di carriera, a gestire le nostre relazioni personali mentre facciamo i giocolieri con le nostre finanze e (se siamo fortunati) ritagliandoci un po’ di tempo per i nostri passatempi e le nostre passioni.
Questi costanti sentimenti di ansia non solo ostacolano la nostra produttività, ma rubano la nostra gioia più pura e non filtrata del cogliere l’attimo. Può essere una bestia dura da domare, motivo per cui così tante persone si sono rivolte a una qualche pratica yoga come un modo per calmarsi, ritirarsi interiormente e lasciarsi andare. Tutte le otto parti dello yoga, in particolare asana e meditazione, non solo calmano a breve termine, ma fanno acquisire ai praticanti l’abilità di lasciare andare invece che rimuginare e di affrontare l’ansia con un coraggio rilassato.
Ma lo yoga non è l’unico strumento nella nostra cassetta degli attrezzi per far fronte all’ansia. Con la crescente legalizzazione della marijuana e dei prodotti derivati dalla canapa in tutto il mondo, gli stressati stanno esplorando nuovi modi di affrontare l’ansia. Se la parola “cannabis” riporta alla mente dei biscottini o delle tisane dal sapore terribile, è tempo di dare un’occhiata più attenta a un’industria in piena espansione. Sebbene esistano prodotti alimentari di tutti i tipi a base di cannabis, ci sono anche aziende che lavorano per diffondere il vangelo dei prodotti correlati alla canapa senza lo sballo.
Tutto si riduce al CBD, uno dei cannabinoidi presente nella pianta di cannabis. Anche se il CBD condivide alcune somiglianze con il THC, il cannabinoide più noto della canapa, c’è una grossa differenza: il CBD non ha effetti psicoattivi e non ti farà sballare troppo. Ciò che trasmette il CBD, tuttavia, è un’emozione calmante e delicatamente rilassante, ben riconosciuta nel fare la differenza per chi soffre di ansia.

Portare il CBD sul tappetino yoga

Se le parole “calmante e dolcemente rilassante” assomigliano molto alla tua pratica yoga preferita, non è una coincidenza, come molti yogi stanno scoprendo, i prodotti CBD e le pratiche asana vanno insieme come sostegni e coperte yoga: due grandi idee che sono meravigliose da sole ma totalmente dinamite insieme. Perché l’uso di CBD non ti farà sballare, è completamente sicuro e accettabile da usare durante lo yoga o qualsiasi altra attività normale. I vantaggi dell’utilizzo di CBD includono:

  • Sollievo dal dolore
  • Sollievo dall’ansia e dalla depressione
  • Sollievo dal rimuginare eccessivo
  • Diminuzione dell’infiammazione
  • Aumento del tono dell’umore

Il CBD si adatta a tutti i tipi di yoga da quelli più ristoratori e rilassati a quelli più impegnativi fisicamente ed è l’ideale se sei incline ad avere una mente errante. Quante volte sei stato in una lezione di yoga e hai pensato: “Dovrei essere zen! Spero solo di poter silenziare questi pensieri! “. È difficile spegnere automaticamente il tuo cervello, che inizia a pensare semplicemente perché hai urtato il tappetino. Il CBD aiuta.

Può anche aiutare quelli con articolazioni e muscoli doloranti. Ecco come: I diversi cannabinoidi della canapa, come il CBD, funzionano in modi diversi con i recettori dei cannabinoidi nel corpo, situati in tutto il sistema endocannabinoide. Questo è lo stesso sistema che è attivato dal cervello quando provi dolore. Quando si assume il CBD, questi interagisce con il sistema endocannabinoide e lo incoraggia a produrre un numero maggiore di cannabinoidi naturali, che aiutano a bilanciare il sistema e a produrre una risposta anti-infiammatoria. Pertanto, contribuendo ad alleviare quei muscoli doloranti post-asana. Il CBD può anche aiutare a prolungare le sensazioni di felicità “savasana”, che permane dopo aver lasciato il tappetino. Quando ci sentiamo bene, il nostro cervello produce e rilascia naturalmente un neurotrasmettitore chiamato Anandamide. In sanscrito “Ananda” significa “beatitudine”, motivo per cui l’Anandamide è giustamente chiamata la “molecola della beatitudine”. Come tutti i neurotrasmettitori, l’anandamide è fragile e si scompone rapidamente nel corpo, motivo per cui non produce uno stato di felicità perpetua. È stato scoperto che il CBD sopprime l’enzima che distrugge l’Anandamide, prolungando così gli effetti di quest’ultimo. In altre parole, quella sensazione di beatitudine che si ottiene dalla sessione di yoga può essere ulteriormente migliorata assumendo CBD. (Come yogi e autore di questo articolo, ho trovato che usare il CBD è particolarmente bello durante il mio allenamento a casa, mentre di solito sono distratto dal mio cellulare, dalla lista delle cose da fare e dai pensieri passanti. Sono restato molto più focalizzato e intuitivo quando ho preso il CBD.)

Come iniziare con yoga e CBD

Per stroncare le ipotesi sul nascere: no, non ha bisogno di essere fumato. I prodotti CBD possono essere applicati al corpo come un unguento o ingeriti tramite oli, tinture o gel morbidi. Dana Boyce di Ananda Hemp suggerisce di iniziare con una dose di 10-15 mg e aumentare con il livello di comfort e familiarità.

Dottore in Ingegneria Informatica, laureatosi con una tesi di ricerca presso il CNR sul riconoscimento biometrico utilizzando il pattern dell’iride umana, web developer e web marketer presso la web agency Web Lab24. Uomo di scienza, convinto antiproibizionista e utilizzatore di cannabis da oltre venti anni. Un fottuto aspie che controlla i suoi melt down e la sua asocialità con la cannabis, ma che se sente parlare un proibizionista non garantisce per la sua incolumità! Un cittadino in attesa di leggi più giuste e in attesa di risarcimento.